硬了一晚上**疼痛的原因有很多。最常见的原因是长时间保持一个姿势，可能是久坐或睡觉时某个不舒服的姿势。长时间压迫**，可能会引起**的血液循环不畅，导致疼痛。此外，过度的性兴奋或者**也可能是引发**疼痛的一个原因。严重时，可能是**扭转或其他生理病症引起的疼痛，这种情况下疼痛会更为剧烈，恢复时间可能较长，需要及时就医。
对于大部分人来说，硬了一晚上导致的**疼痛如果仅仅是因为睡姿不当或者短时间的压迫，通常在几小时到一天内会有所缓解。随着血液循环的恢复，疼痛会逐渐消失。如果疼痛在24小时内没有明显缓解，或者疼痛逐渐加剧，应该及时咨询医生，避免错过治疗的最佳时机。
如果你出现了这种疼痛，首先要避免继续压迫或刺激**。可以尝试改变睡姿，避免长时间保持同一姿势。适当的休息和放松可以促进血液循环，帮助缓解疼痛。同时，可以用温水浸泡或使用温热的毛巾敷在疼痛部位，帮助缓解不适感。在疼痛较为剧烈的情况下，也可以使用一些止痛药，但建议在医生的指导下使用。
如果**疼痛持续时间较长，且伴有肿胀、红肿或者发热等症状，可能是**扭转或其他更严重的病症所致。此时，应尽早就医，进行相关检查。**扭转等问题如果不及时治疗，可能会影响生育能力，甚至危及生命健康。
硬了一晚上**疼痛的恢复时间大致在几小时到一天之间，具体恢复时间取决于疼痛的原因。如果只是因为姿势不当或短时间的压迫引起的疼痛，通常休息和放松即可恢复。但如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议尽早就医，避免延误病情。
