12岁孩子正处于成长的关键阶段，这时候他们的心理、身体都会经历很多变化。有些孩子会遇到情绪问题或者心理困扰，这时父母可能会发现孩子变得暴躁、焦虑，甚至有自我伤害的行为。这时候“自愈”是非常重要的，尤其是当孩子通过某种方式“扣出桨”时，这种自我缓解可能是他们调整心态的一种方式。那么，如何判断孩子是否已经达到自愈的状态呢？以下是根据12岁孩子自愈扣出桨的三个标准来分析的。通过这三个标准，家长可以更好地关注孩子的心理健康并给予他们正确的引导。
孩子的自我情绪调节能力是自愈的关键因素之一。12岁正是孩子情绪开始波动的阶段，面对学习压力、与同龄人之间的关系或是家庭环境的变化，孩子可能会感到焦虑、沮丧或者愤怒。当孩子能够意识到这些负面情绪并主动调整时，说明他们已经开始具备自我调节的能力。通过做深呼吸、冥想，或者通过运动等方式减轻情绪压力，都是自愈的重要表现。
另一个标准是孩子是否能与父母和朋友有效沟通。当孩子在遇到困扰时，能够主动寻求帮助并与身边的人分享自己的困惑或情绪，说明他们有了较好的自愈能力。此时，家长不应忽视孩子的感受，而是要以支持的态度陪伴在他们身旁。有效的沟通不仅能让孩子感受到关心，也能让他们在分享中获得释放，进而找到解决问题的办法。
第三个标准是孩子是否逐渐恢复到正常的生活状态。当孩子的情绪开始变得稳定，之前的暴躁或焦虑情绪逐渐得到控制，并能重新投入到日常活动中去时，说明他们已经在某种程度上自愈了。无论是恢复与同学的互动，还是能够集中精力学习，甚至重新开始参与自己喜欢的兴趣爱好，都是孩子自愈的重要信号。
