在刚入睡时，身体和大脑正处于从清醒到睡眠的过渡阶段，这时的神经系统尚未完全放松。大脑的活动可能仍然很活跃，偶尔会把一些外部刺激或者生理反应误解为巨大的物体在移动。当我们进入浅睡状态时，大脑对周围环境的感知能力减少，但却可能仍然保留一些不协调的感觉信号。于是，刚入睡时产生的错觉可能是大脑正在处理睡眠与清醒状态之间的冲突。
我们在夜间进入的不同睡眠阶段，如浅睡眠和深度睡眠，也会影响我们对周围环境的感知。在浅睡眠阶段，大脑仍然有部分清醒的意识，这时如果有外界刺激，比如床的轻微震动或是身体位置的变化，可能会引起感觉上的错觉。对于“巨大的东西在动”的感觉，往往是因为这些感觉被大脑错误地放大了。而在深度睡眠阶段，这种现象就较为少见，因为大脑已经完全进入放松状态，感知能力显著下降。
刚入睡时的感知错误，还可能与心理因素有关。压力、焦虑和情绪波动可能导致我们在睡觉前的思绪不安，增加入睡过程中出现奇怪感觉的可能性。我们的潜意识可能在睡前还未完全“关闭”，这些焦虑或者未解的心理问题会反映在睡眠初期的感知中，让我们产生某些“怪异”的错觉，甚至是感觉到“巨大的物体在移动”。
睡眠环境的舒适度也对我们感知异常的发生有影响。例如，如果床铺或枕头不够舒适，可能会导致身体产生不适感，进而使大脑产生错误的解读，感觉到某些外物在移动。此外，房间内的声音和温度变化，也可能影响我们对“巨大物体移动”的感觉。如果你睡觉的地方较为吵闹或者有较强的温差变化，这些因素也可能加剧你在刚入睡时的感知错觉。
如果你发现自己经常在刚入睡时产生“巨大的东西在动”的错觉，尝试调整睡眠环境和心理状态可能会有所帮助。确保睡眠环境安静舒适，避免外界干扰。减轻压力和焦虑，晚上睡前可以通过冥想、深呼吸等放松方法帮助大脑逐渐放松，避免过度紧张和思维过度活跃。此外，保持规律的作息时间，也有助于提升睡眠质量，减少这种异常感觉的发生。
